声は、生きる力の証。鼻呼吸リップピースで「息づく人生」を取り戻したい！
呼吸と声を見つめ直す新しい習慣
YORA発声法スクール代表の内田陽子さんは、35年以上にわたり発声や呼吸、音読の指導を続けてこられました。幼少期から声や音に敏感で、生きづらさを感じていたご自身の経験から、呼吸と声の関係に深く向き合われています。内田さんのレッスンは、いきなり大きな声を出すのではなく、まずは静かに自分の内側に耳を傾けることから始まります。呼吸の通り道や身体の動きを丁寧に感じ取ることで、無意識の緊張がほどけ、自然な声が湧き上がる感覚を大切にされています。こうした積み重ねが、心と身体の軸を整え、日常の声の出しやすさや心地よさにつながっているのです。
無理なく鼻呼吸へ導くリップピースの魅力
内田さんが開発された鼻呼吸リップピースは、口元をやさしくカバーしながら無意識の口呼吸を防ぎ、自然な鼻呼吸へと導くサポート器具です。強制するのではなく、自分の本来の呼吸に気づきやすくする設計で、のどの乾きや顎のこわばり、眠りの浅さなどの小さな不調に寄り添います。口を閉じるための器具ではなく、口が開いていても鼻から吸う感覚を保ちやすくすることがポイントです。日中の装着や会話の合間にも使いやすく、呼吸の入口を整えることで声の準備も整いやすくなるといいます。呼吸のリズムを見直し、声や健康の土台を整えたい方にとって、無理なく続けられるアイテムとなっています。
呼吸を変えることで広がる健やかな毎日
呼吸は命のリズムそのものであり、内田さんはその大切さを「声で変わる健康」の原点とされています。鼻呼吸が安定すると、空気が加温・加湿・ろ過されてのどや気道が乾きにくくなり、身体の緊張がゆるみやすくなるため、声や姿勢、睡眠の質にも良い影響が期待できます。呼吸の感覚を整えることで、声の不調だけでなく心のざわつきや不安も和らぎ、生きやすさを取り戻す方が増えているそうです。鼻呼吸リップピースは、日々の呼吸にそっと寄り添いながら、健やかな暮らしへの第一歩をサポートしてくれます。詳しくは、プロジェクトページをご確認ください。
