「書くことで意識から現実を創るノート」ミラーブック3ヶ月版制作プロジェクト | MOTION GALLERY
意識と現実をつなぐ新しいノート
今回ご紹介するのは、西屋陽子さん（マルヨちゃん）が手がける『ミラーブック3ヶ月版』の制作プロジェクトです。これは単なる手帳ではなく、自分の内側と向き合い、意識から現実を創り出すためのノートです。これまで西屋さんは、時間と感情を見える化する手帳「24Diary」を通じて、多くの人の行動変容をサポートしてきました。今回のミラーブックは、行動の前段階である「意識」に深くアクセスし、ネガティブな感情も丁寧に受け止めることで、心からの前向きなエネルギーを生み出すことを目指しています。
3ヶ月版の特徴と使い方
これまで21日間の短期版として展開されてきたミラーブックですが、ユーザーからの「もっと長く続けたい」「3ヶ月あれば変化の深さが見える」といった声に応え、今回のプロジェクトでは3ヶ月間じっくり使える製本タイプを制作します。A5サイズで224ページ、1日1見開きの自己対話ページやオリジナルの問い、実践ワークが組み込まれており、日々の感情や思考を記録しながら意識の地図を描いていけます。さらに、4か月を俯瞰できるマンスリーページやウィークリーバーチカルレフト、振り返りワークもあり、継続的な気づきと成長を促します。
プロジェクトの詳細と参加方法
このクラウドファンディングは2025年8月下旬に開始予定で、2025年12月から支援者へ順次ミラーブックが届けられます。支援のリターンには、特別価格でのミラーブック提供やオンラインセミナー、さらには西屋さんとの1日デート権など多彩な内容が用意されています。ミラーブックは、感情の“うんこ”と向き合う「運呼哲学」(青木ゆか提唱)の実践ツールとしても注目されており、内面の変化を求める方にぴったりのアイテムです。詳しくはプロジェクトページをご覧ください。
